1. PIKKUS
Mõõda pealaest jalatallani.
2. RIND
Aseta mõõdulint ümber oma rinna kõige laiema osa.
On väga oluline, et mõõdulint oleks kogu keha ulatuses horisontaalasendis.
3. PÜKSTE VÖÖKOHT
Asetage mõõdulint loomulikule vöökohale.
4. PUUS
Aseta mõõdulint ümber oma puusa kõige laiema osa.
On väga oluline, et mõõdulint oleks kogu keha ulatuses horisontaalasendis.